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这个栏目里写过的所有内容,每篇都有署名和日期。

怎么提意见不吵架:不同条件下的解法
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怎么提意见不吵架:不同条件下的解法

先承认一件事:没有人能一直保持状态。所以怎么提意见不吵架的设计要包含「状态差的那天怎么办」。…

章亦彤章亦彤·2026年4月21日·5 分钟
家务分工的谈判:怎么做,做多久,做到什么程度
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家务分工的谈判:怎么做,做多久,做到什么程度

如果时间很紧,只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查,比一次读完更有效。…

叶迟叶迟·2026年4月15日·5 分钟
钱的讨论怎么开口:成本、时间与回报
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钱的讨论怎么开口:成本、时间与回报

见过太多人把钱的讨论怎么开口做成一次冲刺,然后停三周。停三周不是失败,但会让前面那点积累白费。…

施安嘉施安嘉·2026年11月3日·5 分钟
和长辈的分歧处理:怎么做,做多久,做到什么程度
家庭沟通

和长辈的分歧处理:怎么做,做多久,做到什么程度

如果时间很紧,只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查,比一次读完更有效。…

秦明洲秦明洲·2026年10月28日·5 分钟
孩子的意见怎么听:为什么总是做不成
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孩子的意见怎么听:为什么总是做不成

关于孩子的意见怎么听,市面上流传的说法不少,其中相当一部分只在理想条件下成立。下面写的都是能在家、在普通工作日里落地的部分。…

章亦彤章亦彤·2026年10月22日·5 分钟
夫妻的独处时间:三个阶段的重点
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夫妻的独处时间:三个阶段的重点

写这篇的原因很简单——问的人多,回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况,才是真正需要说清的部分。…

叶迟叶迟·2026年10月16日·5 分钟
家庭群的使用边界:先做最小可用的版本
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家庭群的使用边界:先做最小可用的版本

先承认一件事:没有人能一直保持状态。所以家庭群的使用边界的设计要包含「状态差的那天怎么办」。…

施安嘉施安嘉·2026年10月10日·5 分钟
道歉的正确说法:不同条件下的解法
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道歉的正确说法:不同条件下的解法

道歉的正确说法的门槛其实不高,难的是把它放进已经排满的日程里。这一节先解决位置问题,再谈方法。…

秦明洲秦明洲·2026年10月4日·5 分钟
抱怨与请求的区别:写给时间不多的人
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抱怨与请求的区别:写给时间不多的人

先承认一件事:没有人能一直保持状态。所以抱怨与请求的区别的设计要包含「状态差的那天怎么办」。…

章亦彤章亦彤·2026年9月28日·5 分钟
情绪上头时的暂停:先做最小可用的版本
家庭沟通

情绪上头时的暂停:先做最小可用的版本

情绪上头时的暂停的门槛其实不高,难的是把它放进已经排满的日程里。这一节先解决位置问题,再谈方法。…

叶迟叶迟·2026年9月22日·5 分钟
家庭规则的写法:三个阶段的重点
家庭沟通

家庭规则的写法:三个阶段的重点

见过太多人把家庭规则的写法做成一次冲刺,然后停三周。停三周不是失败,但会让前面那点积累白费。…

施安嘉施安嘉·2026年9月16日·5 分钟
亲戚往来的边界:先做最小可用的版本
家庭沟通

亲戚往来的边界:先做最小可用的版本

先把前提说清楚:亲戚往来的边界的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

秦明洲秦明洲·2026年9月10日·5 分钟
节日安排的分歧:一次说透
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节日安排的分歧:一次说透

先把前提说清楚:节日安排的分歧的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

章亦彤章亦彤·2026年9月4日·5 分钟
搬家与换城市的沟通:三个阶段的重点
家庭沟通

搬家与换城市的沟通:三个阶段的重点

先把前提说清楚:搬家与换城市的沟通的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

叶迟叶迟·2026年8月29日·5 分钟
照护分工的协商:怎么做,做多久,做到什么程度
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照护分工的协商:怎么做,做多久,做到什么程度

写这篇的原因很简单——问的人多,回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况,才是真正需要说清的部分。…

施安嘉施安嘉·2026年8月23日·5 分钟
冷战之后怎么破冰:成本、时间与回报
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冷战之后怎么破冰:成本、时间与回报

如果时间很紧,只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查,比一次读完更有效。…

秦明洲秦明洲·2026年8月17日·5 分钟
一份家庭年度回顾:为什么总是做不成
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一份家庭年度回顾:为什么总是做不成

先把前提说清楚:一份家庭年度回顾的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

章亦彤章亦彤·2026年8月11日·5 分钟
把感谢说出口:为什么总是做不成
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把感谢说出口:为什么总是做不成

先承认一件事:没有人能一直保持状态。所以把感谢说出口的设计要包含「状态差的那天怎么办」。…

叶迟叶迟·2026年8月5日·5 分钟
沉默的信号:成本、时间与回报
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沉默的信号:成本、时间与回报

见过太多人把沉默的信号做成一次冲刺,然后停三周。停三周不是失败,但会让前面那点积累白费。…

施安嘉施安嘉·2026年7月30日·5 分钟
多人决策怎么收敛:写给时间不多的人
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多人决策怎么收敛:写给时间不多的人

写这篇的原因很简单——问的人多,回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况,才是真正需要说清的部分。…

秦明洲秦明洲·2026年7月24日·5 分钟